骨盤のゆがみ - Pelvis -

・腰のくびれの高さが左右で違う
・股関節の外側や骨盤の前の出っ張りが気になる
・便秘がちである
・歩いているといつの間にかスカートが回ってしまう
・脚を組む癖がある
・あおむけに寝て脚の力を抜くと足先の倒れ方が左右で違う
・左右の肩の高さが違う
・下腹部がぽっこり出ている
・靴底のすり減り方が左右で違う
・ひどい生理痛で悩んでいる
・冷えや脚のむくみがつらい
・肩こりがある
・腰痛がある

心当たりのある方は、骨盤がゆがんでいるかもしれません。

骨盤は体の土台の役割を担っています。
骨盤にゆがみが生じると、体の重心が乱れ、動きの支点がズレてしまい、体がそれを補正するために様々なところに負担がかかってしまいます。

その状態が続くと必要以上に筋肉の疲労がたまり、こりがひどくなったり、血行の悪さを引き起こします。
骨盤の動き、特に骨盤の真ん中にある仙骨の動きが悪くなると、仙骨と連動している背骨・頭蓋骨の動きに乱れが生じ、自律神経の働きにも影響を与えます。

骨盤のゆがみは、肩こり、腰痛、O脚、生理痛、便秘、冷え、内臓の不調など様々な症状に関与してきます。
女性の場合は、産後に骨盤のゆがみが生じやすく、以前は感じなかった症状に悩む方も多いです。（詳しくは『産後の骨盤矯正』）

骨盤のゆがみは日常生活や仕事時の不良姿勢などによって生じます。骨盤のゆがみを調整し、定期的にメンテナンスすることをおすすめします。

骨盤調整について

骨盤のゆがみの原因として・・・

・仕事や作業で同じ姿勢、同じ動作を繰り返すことが多い
・足を組んで座る
・胡坐・横座りをする
・カバンを片方だけにかける
・運動不足
・精神的なストレス
・生活習慣による内臓へのストレス
・産後の骨盤の不安定さ

人によって骨盤のゆがみの原因は様々です。ゆがみ方も十人十色です。
骨盤のゆがみの状態を把握し、日常生活に潜む原因についても探していくことが重要です。
当院ではしっかりとお話を聞かせていただき、原因を見つけていきます。
当院の骨盤調整は、無理な力を加えず、少しずつゆがみを取り除いていきます。

・骨盤の真ん中にある「仙骨」を中心にゆがみを調整し、全身のバランスを整えていきます。
・骨盤の他にも股関節、背骨、肋骨など関連のある部位も調整します。
・骨盤まわりの筋肉やゆがみに関連する筋肉をゆるめていきます。

骨盤は日常生活の何気ないことが原因でゆがんでしまうので、骨盤調整と共に生活習慣にある原因を見直して予防していくことも大切です。

骨盤のゆがみが気になる方は一度お気軽にご相談ください。