肩こり - Stiff shoulder -

肩こりとは

パソコンをすると肩が重くなる。
肩甲骨まわりがこって痛くなる。
首すじ・首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりの原因は普段の何気ない生活の中に潜んでいます。
首や肩の筋肉は重い頭や腕を支えているので常に負担がかかっています。

デスクワークや家事などによる長時間の同じ姿勢、そこに背中を丸めたり、足を組んだりといった姿勢の悪さなどが加わり、筋肉が疲労をおこします。肩周辺の筋肉が緊張し血液循環が悪くなり肩こりを引き起こしてしまいます。

その他の原因として、
●日常生活における悩み、不安など心因性のストレス
●長時間のパソコン、コンタクトレンズ、乾燥などによる眼精疲労
●なで肩や猫背など体形からくる肩への負担
●生活習慣、食生活の乱れからくる内臓の不調、冷え
●内科・婦人科疾患　
などが肩こりの原因となることも多いです。

肩こりは悪化させてしまうと頭痛、腕の痛みやしびれ、背中の痛みなどに発展していきます。

肩こりを改善するには

肩こりによってつらいと感じるところを押しても、すぐに元の肩こりに戻ってしまったという経験をされた方も多いと思います。

なぜ、一時的に良くなっても、元の肩こりに戻ってしまうのか？
それは、施術している場所と違うところに原因があるためです。つらい肩こりの原因となっている部分に適切なアプローチをすることで症状が改善していくのです。

肩こりのつらさは人それぞれ原因が違うため、しっかりとお話を聞き、状態を確認して、その人に合った施術を行う必要があります。
肩こりを改善するにはどこが原因になっているのかをしっかりと判断する必要があります。

肩こりの改善には体のゆがみを調整して、バランスを整えることが重要

人は本来「自然治癒力」により怪我を治したり、体のつらさや疲労を改善する能力を持っています。
しかし、様々な要因によって体にゆがみが生じると十分にその力を発揮することが出来ません。

例えば、
●普段の姿勢・体の使い方
姿勢の悪さや偏った体の使い方はバランスや重心を乱し、ゆがみを生じさせます。そのことによって首や肩周辺の筋肉への負担が増え、緊張や疲労を引き起こします。

●精神的ストレス
ストレスによって自律神経の働きが崩され、様々な体の不調を引き起こします。自律神経によってコントロールされている血流や内臓などの働きに悪影響を与え筋肉が緊張し歪みの原因となります。

●生活習慣
生活習慣や食生活の乱れから内臓に負担がかかり、体にゆがみが生じてしまいます。
特にお酒や甘い物の摂りすぎ、体に悪影響のある成分の摂取、不規則な食生活などによって内臓に負担がかかり、内臓の働きの低下や位置の変化、内臓をコントロールする自律神経への影響などがゆがみの原因となってしまいます。

体の土台である骨盤が歪むと、その上にある背骨も歪んでしまいます。
それを補正するため筋肉が緊張し、肩こりや疲労を悪化させます。
さらに背骨のゆがみは自律神経にも悪影響を及ぼします。
自律神経が上手く働かないと消化・吸収・代謝・呼吸などの働きも低下し、自然治癒力を発揮することが出来ません。
当院では体のゆがみにアプローチすることで筋肉・神経のバランスを整え、つらい肩こりの緩和・改善を目指していきます。

肩こりでお困りの方・お悩みの方は、一度お気軽にご相談下さい。